| Home |
| Alexandertechniek |
| Lesinformatie |
| María de Marcos |
| Adres |
| Er is meer |
| Alexandertechniek (vervolg)
De alexandertechniek leer je bij een erkende leraar en kan iedereen bij zichzelf toepassen. Omdat het zich richt op fundamentele oorzaken van een groot aantal fysieke en mentale klachten kunnen mensen met bijvoorbeeld pijn- en spanningsklachten, problemen met RSI, ademhaling of stress baat hebben bij de toepassing van de alexandertechniek. Alledaagse handelingen In de lessen worden eerst de alledaagse handelingen behandeld, zoals zitten en staan. Wat doe je precies als je opstaat? Wat zijn je gedachten en hoe reageert je lichaam daar op? Hierdoor kun je veel over jezelf en de manier waarop je jezelf bestuurt, ontdekken. De tijd nemen Het heeft heel wat jaren gekost om je lichaam te leren gebruiken op de manier waarop je dat nu doet. Het zal dus ook de nodige tijd kosten om die gewoontes te veranderen en jezelf een nieuwe manier van bewegen aan te leren. |