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clases Las clases Son individuales y duran 45 minutos. Talleres y clases en grupo previa consulta. Las clases se dan en español, inglés y holandés. Frecuencia Al principio se recomiendan dos clases por semana. Una vez que te has familiarizado con la técnica, una clase semanal será suficiente. Antes de comenzar, acordaremos lo que se adapta mejor a tus necesidades. En general, se necesitan entre 20 y 30 clases para aprender los principios de la Técnica Alexander y poder aplicarlos por ti mismo. Qué necesitas No necesitas ropa o material especial. Las prendas que usas habitualmente, cómodas y limpias, son suficiente. Unos calcetines calentitos, curiosidad y una sonrisa siempre se agradecen. Después de las clases Túmbate 15 minutos cada día, tal y cómo has aprendido durante la clase. Es fundamental para tu desarrollo con la técnica. |