TÉCNICA ALEXANDER

Una manera inteligente de cuidar tu cuerpo

Te ayudará a:

  • Conocer y cuidar con suavidad tu cuerpo
  • Mejorar el dolor causado por malas posturas
  • Ganar movilidad, estabilidad y control
  • Regular la tensión y reducir el esfuerzo físico
  • Relacionarte mejor contigo y con tu entorno
  • Descubrir una nueva forma de estar en el mundo

  • Modalidades de trabajo:

  • Formación en empresas
  • Sesiones individuales
  • Clases en grupo
  • Técnica Alexander aplicada al embarazo y el parto
  • Técnica Alexander para profesionales de las artes escénicas

  • Programa de clases individuales y cursos.

    COACHING

    Despierta y crece

    Te ayudará a:
  • Afinar tus objetivos
  • Reconocer tus frenos y tu potencial
  • Pensar fuera de la caja
  • Poner acción a tus sueños
  • Y llegar

  • Modalidades de trabajo:
  • Sesiones individuales
  • ESTAMOS RENOVANDO NUESTRA WEB

    MARÍA DE MARCOS


    Soy María de Marcos. Soy profesora de Técnica Alexander desde el año 2004, formada con Paul Versteeg y Tessa Marwick en el Alexander Techniek Centrum de Amsterdam (Holanda). Imparto clases y cursos de formación en Madrid y Segovia y enseño en el Máster Universitario de Interpretación Musical de la Universidad Alfonso X de Madrid.

    Mi don es que soy capaz de ver dónde puedes mejorar y de entregarte una herramienta práctica para ello. Mis alumnos dicen que les ayudo a aprender sobre su cuerpo, a conectar cómo se mueven, sienten y actúan, a ganar seguridad y optimismo y a generar una rutina que termina en un cambio de vida. Que siempre tengo algo para dar más allá de lo evidente. Yo recibo mucho, mucho de ellos.

    Si buscas un profesor ponte en contacto conmigo y encontraremos la mejor forma de ayudarte.

    Verás que también es posible hacer un trayecto de coaching personal y profesional conmigo. Nos iguala que todos sentimos cosas, nos movemos por impulsos, tenemos un discurso armado y, desde ahí, actuamos como mejor sabemos. Pero se puede aprender y hacer cambios potentes, y a veces muy sencillos, con las herramientas adecuadas. Son muchos los profesionales que hacen un gran trabajo con la emoción y el pensamiento. Muy pocos los que además trabajan con el cuerpo.

    Haré todo lo que esté en mi mano por acompañarte en tu camino.
    Un cálido abrazo,

    María de Marcos

    CONTACTO


    Correo: info@tecnica-alexander.es
    Teléfono / Whatsapp: 625 07 93 91

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    ENLACES TÉCNICA ALEXANDER


    1. La postura que te sienta bien
    2. María de Marcos I TVCyL
    3. Recupera la atención que tu cuerpo necesita | El País SModa
    4. Estudio sobre la Técnica Alexander en la empresa | Mireia Mora y Foment del Treball National
    5. British Medical Journal Alexander Technique on Back Pain
    6. Artículos, podcasts, y mucho más (en inglés)

    ENLACES COACHING


    1. The Power of Authenticity | Mike Robins
    2. ¿Te atreves a soñar? Salir de tu zona de confort | Inknowation
    3. El Lenguaje corporal moldea nuestra identidad | Amy Cudder
    4. Damasio, A., TED TALK; La búsqueda por comprender la conciencia